導語：胃炎是一種常見的胃部疾病，一般分爲慢性和急性胃炎，慢性胃炎相對常見。胃炎是由於胃粘膜發生炎症性改變引起的，導致胃炎的因素有很多，一般都是由於飲食不規律、作息不規律等情況引起的。
胃炎很折磨人，其主要症狀就是胃痛，還會出現噁心嘔吐的情況，所以保護胃部避免胃炎尤爲重要。
01白菜是胃炎的“發物”？
胃炎患者能吃白菜，但需要適量。白菜是一種溫和的食物，若適量食用的話，是不會對胃黏膜造成傷害的。不過要注意烹飪時，避免添加過多辛辣調料，以免刺激胃部，引起胃痛等不適症狀。
胃炎是一種胃黏膜損傷的炎症性疾病，患者多會出現中上腹疼痛、噁心、腹脹等臨牀症狀。
如果情緒緊張、幽門螺桿菌感染、食用堅硬食物、服用胃刺激性藥物等，均可導致胃黏膜損傷而誘發胃炎。
而白菜呢，相對比較清淡，適量進食的話一般不會對胃黏膜造成刺激。而且白菜中含有維生素、膳食纖維等營養物質，有助於補充營養、促進腸蠕動、預防便秘。
所以，對於胃炎患者來說，是可以適量吃白菜的。
02醫生：腸胃“懼怕”3種蔬菜，建議少吃
寒性蔬菜
相信大家都知道，水果是分溫性和寒性，其實蔬菜有是如此，對於腸胃不好的人來說，日常要多吃一些溫性蔬菜、
而像生活中常見的茄子、紫菜、番茄等都屬於寒性蔬菜，因此在日常生活中要少吃這類食物。
醃製蔬菜
蔬菜的醃製是我國傳統的蔬菜加工方法，其加工簡易，成本低廉，產品易於保存。醃製蔬菜具有獨特的色、香、味，是人們餐桌上不可或缺的佐餐食品。
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不過對於腸胃不好的人來說，則不建議常吃這類食物。因爲醃製食品中含有大量的鹽分，吃太多的話會造成我們血壓的上升，甚至會損傷我們的腸胃。
所以，要少吃這種醃製類的食物，對我們的胃腸是有好處的。
苦味蔬菜
像苦瓜、苦菜、苦菊等都屬於苦味蔬菜，在日常飲食比較油膩的時候，人們就會選擇吃一些這種苦味的蔬菜，可以起到緩解油膩的效果。
但是對於腸胃不好的人來說，應該停止食用這種蔬菜。
因爲苦味的蔬菜一般會比較涼，會刺激我們的腸胃，若大量地食用這種蔬菜的話，那麼你的脾胃會變得更虛弱，從而會使你的病情會變得更嚴重。
02種腸胃的保護傘，助你清腸排毒，遠離胃病困擾
南瓜
南瓜是生活中一種常見的食物，也是養胃的的好食材。
南瓜裡面的果膠成分可幫助排出體內的重金屬，還能保護胃黏膜不受食品的刺激，促進潰瘍癒合，還能加速腸胃的消化和蠕動，促進吸收、防止便秘，對於腸胃不好的人而言有很好的幫助。
山藥
山藥，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。
中醫認爲，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效；因此，對於腸胃不好的人來說，平時可適當吃些山藥來養護腸胃健康。
飲食結構不合理，日常生活規律差，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，多飲多食，經常性的熬夜，這些會引起體內陰 陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，所以會出現胃脹，打嗝噯氣以及心律失常等 諸多症狀，根在膽
根在膽,閒時抽空到附近郊野挖點灌南苦菜,煮點湯,溫飲,用電磁爐煮湯，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食宜少食多餐,儘量不要太遲休息,早上一定要食早飯。瞭解了這些，希望大家在日常生活中自己針對性的處理，平時胃最重要的還是要養，尤其是生活中飲食規律的調整非常重要。